Chefsache Gesundheit

Ein ergonomischer Arbeitsplatz steht für eine bessere Gesundheit. Deshalb sollten Sie darauf achten. Die Gesundheit gilt als höchstes Gut, welches gepflegt werden muss. Auch Ihr Chef sollte sich dessen bewusst sein und gerade bei einer sitzenden Tätigkeit ist die entsprechende Büroeinrichtung unverzichtbar. Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken. Wer mit Rückenschmerzen zu kämpfen hat, ist kein entspannter Mitarbeiter. Folglich werden Fehler begangen und Sie strapazieren durch diesen Druck und den Stress nochmals die angeschlagene Gesundheit.

Auf die Gesundheit achten

Nicht umsonst heißt es, dass die Gesundheit unser höchstes Gut ist. Meist wird dies erst richtig verstanden, wenn es eigentlich schon zu spät ist. Sofern man mit Schmerzen, Verspannungen und anderen Wehwehchen zu tun hat, wird man auf die Notwendigkeit eines gesunden Körpers aufmerksam. Beugen Sie diesem Effekt also vor und setzen Sie sich nicht unnötigen Risiken aus. Wie wäre es mit einem Spaziergang an der frischen Luft? So können Sie vom Arbeitsalltag etwas Abstand gewinnen und sich auf den Feierabend einstimmen. Setzen Sie zwischen Arbeit und Privatleben eindeutige Grenzen. Es handelt sich um zwei eigenständige Punkte, die Sie beide erfüllen sollten. Sofern Sie sich früh auf Ihre Arbeit freuen und abends zufrieden nach Hause gehen, haben Sie alles richtig gemacht. Belohnen Sie sich mit einem guten, ausgewogenen Essen und wählen Sie statt des Weines einen leckeren Smoothie. Gesunde Ernährung schafft Glücksgefühle und stärkt Ihr Immunsystem sichtbar. Ohnehin ist neben der Ernährung und entsprechender Bewegung eine positive Lebenseinstellung die beste Medizin zu Gunsten Ihrer Gesundheit. Halten Sie sich Ihre Erfolge vor Augen und erinnern Sie sich an die guten Erfahrungen auf Arbeit.

Mehr Leistung und Ausdauer bei intakter Gesundheit

Wer sich müde oder schlaff fühlt, kann keine guten Ergebnisse erzielen. Es ist logisch, dass man fit und ausgeruht sein sollte. Leider ist der Job oftmals stressig und die Anforderungen gefährden die Gesundheit. Oftmals werden Warnsignale des Körpers nicht ernst genommen. Vielleicht haben auch Sie schon den Arztbesuch verzögert, sind angeschlagen zur Arbeit oder hatten mit Schmerzen zu tun? Diese Situationen kennen die meisten. Dennoch sollte man mehr auf sich achten und Grenzen setzen. Wer bei der Arbeit Freude hat, wird weniger krank. Was zuerst banal klingen mag, ist eigentlich absolut logisch. Die Psyche spielt eine entscheidende rolle und sollte deshalb nicht unterschätzt werden.

Ihre Gesundheit im Fokus

Sorgen Sie für ein angenehmes Klima unter den Kollegen, nutzen Sie Ihre Pausen bewusst und sprechen Sie mögliche Missstände n. Sie müssen sich nicht alles gefallen lassen. Machen Sie von Ihren Rechten Gebrauch und zeigen Sie Stärke. Ein gesundes Selbstbewusstsein ist wichtig und schützt Sie vor Krankheiten. Sie werden sich besser fühlen und auch Ihre Umwelt wird Sie bewusster wahrnehmen.